Do?umda Mahremiyet

Do?um,çözülmesi gereken tibbi bir vaka,altin günü,aile toplantisi,arkada?larinizin kaçirmayaca?i bir parti de?ildir.Do?um yapmak,neredeyse sevi?mek kadar mahrem bir durumdur.Hiçbirimiz,bir oda dolusu insan önünde sevi?mek istemeyiz!
Do?um yapmak için,beynimizin sol tarafina ihtiyacimiz yok ve onu besleyen her?eyden uzak durmaya çalismaliyiz.
Siz,do?umunuzun mükemmel transindayken (sa? beyin),odaniza dolu?an insanlar,a?iri aydinlik,yüksek sesle konu?malar ve daha bircok d?? etken,sizi yeniden dü?ünmeye(sol beyin),adrenalin salginizin yükselmesine bazen sancilarinizi daha çok hissetmenize bazen de do?umunuzun yava?masina dahas? durmasina bile neden olabilir.
Do?um dalgalarini karsiladiginiz ortam ve o anda etrafinizdaki insanlar,sizin a?r?yla olan ili?kinizi büyük ölçüde etkiler.
Do?um sürecinde,ayni do?adaki di?er memeli hayvanlar gibi,ilkel beynimizi özgür birakmaliyiz ki,içgüdülerimizi takip edebilelim.D?? etmenlerle beslenen sol beynimizi devreye sokarsak,cinsellik ve do?um gibi içgüdüsel temel davran??lar?m?z? engelleyebiliriz.
Peki biz,do?umumuzu kolaylastirmak icin neler yapabiliriz?
Önce mahremiyet!
Bu sizin do?umunuz,ortada acil müdahaleye ihtiyaci olan bir hasta yok.Eger sizde böle dü?ünüyorsaniz öncelikle doktorunuzla bu fikirlerinizi payla?malisiniz.Çünkü,hastanedeki genel proseduru ancak doktorunuzun sözleri degistirir.
Do?um alaninizi korumasi icin birini görevlendirmelisiniz.Bu kisi e?iniz,doulaniz yada kendinizi yaninda güvende hissedece?iniz herhangi biri olabilir.Siz do?um dalgalarini kar?ilarken,etrafinizda dolanan, do?um anilarini anlatip odan?za altin gününe çeviren,”ayy kizim çok aciyor mu,hem?ireyi ça?irin çok sancisi var,bi?ey yapsinlar,aman bu ac? çekilir mi, sen aptal misin epidural alsana”gibi cümleler kurup,aslinda size yardim etmeye çalisan teyzeler,amcalar,dayilar,arkada?lar vs. sizi fena halde sinir edebilir.
?ste burada,bodyguard iniz devreye girip,kalabal??? kibarca dagitabilir!
Çok ayd?nl?k,p?r?l p?r?l odalar sizin için pek rahatlatici olmayacaktir.Bu ayd?nl?kta,te?hir ediliyormu?sunuz gibi hissedebilirsiniz,a?r?lar?n?z ?iddetlenebilir.Ayd?nl?k ve so?uk bir oda,rahatlaman?z? zorla?t?r?r,adrenalin seviyenizi artt?r?r.
S?cak ve lo? bir oda,sizi rahatlatacak ve huzur bulman?za yardim edecektir.
Suyun da do?uma çok büyük faydalar?,benzersiz pozitif etkileri vardir.Aktif do?um sirasinda huzursuzluk hissediyorsan?z,açilmaniz yavas ilerliyorsa,a?rilar ?iddetliyse, ilik bir du? yapmayi deneyin.Emin olun ki büyük faydasini göreceksiniz.Adrenaliniz dü?ecek böylece, do?umun ilerlemesini sa?layan oksitosin hormonu etkisini gostermeye firsat bulacaktir.Ayrica,ilik suyun a?rilarinizi hafifleten etkisini hissettiginizde,du?tan cikmak bile istemeyebilirsiniz.:))
Yapilan ara?tirmalarda,aktif do?um sürecindeki kadinlarin,sulari gelmi? bile olsa,banyo yapmalarinin enfeksiyon riskini arttirmadi?i kanitlanmistir.
Birde su demi?ken,sesinden de bahsetmeden geçemeyece?im.Insani cok rahatlatan dalga sesleri,deniz sesi,martilar,do?a seslerinden de faydalanabilirsiniz.
Hastaneye giderken önceden doldurdu?unuz mp3ünüzü yada cdlerinizi unutmayin.Sizi rahatlatan,huzur veren,meditatif yada e?lenceli,enerji veren ?arkilarla dolu bir liste size inanamayacaginiz kadar yardim edebilir.
Hareketsiz,edilgen halde yata?a ba?lanmis bir kadin, do?um sancilarini cooooooooook daha fazla hisseder.Biz hareket edece?iz,yürüyü? yapaca??z,canimiz isterse,dans bile edebiliriz.
Aromaterapide,e?itimli ki?ilerin deste?iyle, do?umda kullanilan,hem zihninizi hemde vücudunuzu rahatlatan alternatif bir yöntemdir.Aromaterapi e?itimi almis doulalar, do?umlara giderken yanlar?na çesitli saf ya?lar al?rlar.Bu ya?larin kullanimi, do?umun her a?amasinda degi?iklik gösterir.Bundan dolayi,siz siz olun ya? deyip geçmeyin,dikkatli kullan?n.
Hastanedeki odanizi,sizi rahatlatan objelerle belki evden getirdi?iniz çarsafiniz,yastik kilifinizla,bebe?inize aldiginiz bir kiyafetle,çok sevdiginiz bir resim,çocukluktan beri kullandi?iniz battaniyenizle,sizi hastane ortamindan uzakla?tiracak,daha rahat edece?iniz bir ortam haline getirebilirsiniz.
Mesela,benim kocaman bir Shrek im var,onu kesin yanimda götürürüm.:oSizde hayal gücünüzü biraz zorlayin,bakalim neler ke?fedeceksiniz?
?imdi bir bakal?m,neler yaptik?
Hastanedeki odaniz sicacik,lo?,etrafinizda güvendi?iniz,yanlarinda tamamen rahat hissettiginiz insanlar(çok kalabalik olmasin),burnunuza hafif hafif gelen,güzel bir koku,kula?inizda sizi rahatlatan sevdi?iniz bir müzik,mesela bir ara,kiyiya carpan dalga sesleri dinleyebilirsiniz.Odaniza,z?rt p?rt insanlar dalm?yor,siz rahat rahat hareket edebiliyor,istedi?iniz gibi davranabiliyor,yürüyor,utanmadan istediginiz sesleri cikartiyor belki de ?arki söylüyorsunuz.?stediginiz zaman ?l?k bir du? alabilir,suyun rahatlatici,sancilarinizi hafifleten etkisini hissettiginizde,du?tan cikmak bile istemeyebilirsiniz.
Bütün bunlar,kula?a cok ho? geliyor de?il mi?
Veee sonuç;
Biz korkmayaca?iz!!!
Hamilelik ve do?um bir hastalik degildir!!!
Etrafimizda panik ve ko?u?turan insanlar istemiyoruz!!!
Anne ve bebe?e saygili hastaneler,doktorlar ve hastane personeli istiyoruz!!!
Çok fena gaza geldim,biri beni durdursun!!!Yazimi toparlamam lazim:)
Biraz çaba sarfedip,kendi do?um alanimizi yaratacagiz!!!
Unutmayin küçük de?isiklikler,siz ve bebe?iniz için büyük yararlar sa?layabilir!!!
Bu yazıyı paylaş
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrPin on PinterestShare on Google+Print this pageEmail this to someone

Bir Cevap Yazın

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.